| 2024年05月 |
| 周二 28: |
1648 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.59克 |
|
121.96克 |
|
125.14克 |
|
2793*
|
 1145
|
| 周一 27: |
1218 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
100.54克 |
|
80.33克 |
|
2449*
|
1231
|
| 周二 21: |
1536 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.52克 |
|
98.77克 |
|
109.45克 |
|
2793*
|
1257
|
| 周一 20: |
1389 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.18克 |
|
87.14克 |
|
159.45克 |
|
2449*
|
1060
|
| 周一 13: |
126 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.69克 |
|
7.08克 |
|
6.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1391 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.26克 |
|
89.72克 |
|
165.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1059 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.27克 |
|
49.71克 |
|
114.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
792 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.99克 |
|
57.51克 |
|
58.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1203 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
86.21克 |
|
115.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
828 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
62.64克 |
|
86.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1011 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.49克 |
|
83.44克 |
|
95.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
273 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.78克 |
|
8.50克 |
|
48.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
86 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.43克 |
|
1.74克 |
|
21.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1528 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.51克 |
|
88.73克 |
|
144.56克 |
|
2489*
|
961
|
| 周四 11: |
1990 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.66克 |
|
96.48克 |
|
211.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1583 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.61克 |
|
97.11克 |
|
199.61克 |
|
2489*
|
906
|
| 周二 9: |
1979 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.21克 |
|
111.44克 |
|
179.07克 |
|
2838*
|
859
|
| 周一 8: |
1403 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.35克 |
|
99.64克 |
|
147.64克 |
|
2489*
|
1086
|
| 2024年03月 |
| 周四 7: |
242 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.26克 |
|
14.53克 |
|
12.86克 |
|
-
|
-
|
