| 2018年07月 |
| 周三 25: |
190 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
9.30克 |
|
31.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1323 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
85.47克 |
|
143.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1362 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.16克 |
|
94.62克 |
|
88.01克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周六 30: |
1011 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.41克 |
|
35.24克 |
|
123.08克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周二 1: |
1520 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
50.64克 |
|
174.16克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周六 28: |
1620 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.15克 |
|
40.88克 |
|
175.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1423
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.53克 |
|
70.93克 |
|
113.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1444 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.41克 |
|
52.61克 |
|
166.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1478 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.33克 |
|
43.61克 |
|
146.51克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周六 31: |
1346 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.80克 |
|
77.03克 |
|
170.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1554 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
98.46克 |
|
150.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1507 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.36克 |
|
90.03克 |
|
107.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1738 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.91克 |
|
98.85克 |
|
156.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1408 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.33克 |
|
56.28克 |
|
192.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1847 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.66克 |
|
45.17克 |
|
240.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2500 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.39克 |
|
97.07克 |
|
267.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1260 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.06克 |
|
49.62克 |
|
145.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1507 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.59克 |
|
85.09克 |
|
172.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1340 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.25克 |
|
78.95克 |
|
116.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1617 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.54克 |
|
65.33克 |
|
137.73克 |
|
-
|
-
|
