| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1829 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
64.53克 |
|
274.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1960 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.70克 |
|
75.52克 |
|
267.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1746 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
63.46克 |
|
255.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1870 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.66克 |
|
82.52克 |
|
266.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2286 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.47克 |
|
90.71克 |
|
333.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2194 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.30克 |
|
85.89克 |
|
289.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2264 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.48克 |
|
101.07克 |
|
276.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2048 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.55克 |
|
82.27克 |
|
265.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
2002 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.40克 |
|
79.41克 |
|
289.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1622 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.41克 |
|
59.76克 |
|
241.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1919 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.03克 |
|
84.53克 |
|
289.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2154 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.13克 |
|
97.97克 |
|
277.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1947 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.02克 |
|
98.68克 |
|
276.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2078 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.32克 |
|
78.64克 |
|
285.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2123 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.96克 |
|
80.94克 |
|
291.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1945 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.91克 |
|
76.03克 |
|
287.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1748 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.22克 |
|
65.14克 |
|
244.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1489 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.02克 |
|
62.00克 |
|
178.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2173 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.51克 |
|
98.25克 |
|
295.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2577 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.60克 |
|
76.07克 |
|
301.92克 |
|
-
|
-
|
