| 2024年07月 |
| 周二 2: |
1747 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.39克 |
|
105.52克 |
|
190.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1457 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.52克 |
|
90.65克 |
|
135.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1340 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.20克 |
|
101.39克 |
|
86.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1576 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.12克 |
|
95.32克 |
|
163.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1539 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.94克 |
|
72.63克 |
|
144.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1468 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.26克 |
|
101.92克 |
|
135.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1285 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.83克 |
|
81.39克 |
|
128.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1544 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.13克 |
|
80.08克 |
|
176.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1446 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.80克 |
|
79.97克 |
|
133.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
439 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.66克 |
|
26.22克 |
|
58.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1528 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.42克 |
|
109.60克 |
|
151.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1513 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.39克 |
|
96.70克 |
|
130.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1011 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.70克 |
|
75.08克 |
|
86.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1625 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.19克 |
|
99.60克 |
|
140.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
611 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
28.26克 |
|
67.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1003 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.48克 |
|
66.78克 |
|
87.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1545 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.89克 |
|
40.54克 |
|
208.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1390 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.02克 |
|
78.41克 |
|
135.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1927 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.84克 |
|
78.63克 |
|
200.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1000 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.93克 |
|
61.10克 |
|
125.22克 |
|
-
|
-
|
