| 2024年03月 |
| 周四 14: |
2107 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.11克 |
|
62.64克 |
|
185.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1377 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.21克 |
|
56.45克 |
|
191.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 28: |
251 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.28克 |
|
12.84克 |
|
21.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
561 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.78克 |
|
29.46克 |
|
43.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
595 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.73克 |
|
25.87克 |
|
59.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
568 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.65克 |
|
25.71克 |
|
66.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
572 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
23.94克 |
|
24.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1811 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.37克 |
|
41.72克 |
|
153.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2033 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.99克 |
|
40.02克 |
|
203.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1967 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.79克 |
|
93.41克 |
|
213.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1122 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
37.73克 |
|
123.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1856 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.39克 |
|
45.94克 |
|
253.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2460 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.67克 |
|
50.72克 |
|
317.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2236 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.26克 |
|
76.96克 |
|
241.57克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周三 23: |
1107 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.11克 |
|
40.45克 |
|
99.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1709 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.33克 |
|
107.80克 |
|
183.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
2692 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.55克 |
|
117.33克 |
|
416.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1592 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.62克 |
|
65.51克 |
|
145.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1508 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.14克 |
|
77.19克 |
|
208.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
844 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.45克 |
|
45.12克 |
|
59.15克 |
|
-
|
-
|
