| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1912 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.01克 |
|
156.82克 |
|
6.08克 |
|
1590*
|
 322
|
| 周三 18: |
-
|
-
|
|
2457*
|
-
|
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
2674*
|
-
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
2477*
|
-
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
2344*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
2380*
|
-
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
2389*
|
-
|
| 周四 12: |
600 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.79克 |
|
39.80克 |
|
16.20克 |
|
2518*
|
 1918
|
| 周三 11: |
540 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.89克 |
|
22.88克 |
|
45.83克 |
|
2504*
|
1964
|
| 周二 10: |
1226 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.63克 |
|
45.55克 |
|
118.05克 |
|
2551*
|
1325
|
| 周一 9: |
1192 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.78克 |
|
93.36克 |
|
26.90克 |
|
4091*
|
2899
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
3213*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
2409*
|
-
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
2549*
|
-
|
| 周四 5: |
2382 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.50克 |
|
139.60克 |
|
152.83克 |
|
2812*
|
430
|
| 周三 4: |
2064 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.12克 |
|
96.29克 |
|
150.15克 |
|
3010*
|
946
|
| 周二 3: |
1671 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.78克 |
|
81.78克 |
|
100.50克 |
|
2869*
|
1198
|
| 周一 2: |
1886 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.21克 |
|
102.57克 |
|
177.72克 |
|
3001*
|
1115
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
3209*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
4495 *
|
204%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.12克 |
|
130.58克 |
|
287.12克 |
|
2441*
|
2054
|
