| 2024年09月 |
| 周一 16: |
2471 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.64克 |
|
148.25克 |
|
295.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1109 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.49克 |
|
10.85克 |
|
144.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
856 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.47克 |
|
26.75克 |
|
83.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 15: |
1400 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.99克 |
|
39.24克 |
|
120.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1184 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.88克 |
|
57.25克 |
|
154.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
3039 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.23克 |
|
62.56克 |
|
383.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
636 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.18克 |
|
35.45克 |
|
36.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
525 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.60克 |
|
6.74克 |
|
85.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1721 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.66克 |
|
37.23克 |
|
243.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
618 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.51克 |
|
27.68克 |
|
65.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
200 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.80克 |
|
46.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
369 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
1.86克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 23: |
197 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
6.55克 |
|
15.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
696 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.19克 |
|
26.58克 |
|
62.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
647 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.42克 |
|
9.23克 |
|
73.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
571 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.96克 |
|
23.65克 |
|
62.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
990 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.90克 |
|
10.95克 |
|
107.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1825 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.14克 |
|
25.66克 |
|
232.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
479 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.43克 |
|
40.72克 |
|
37.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1057 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.70克 |
|
26.20克 |
|
186.83克 |
|
-
|
-
|
