| 2023年07月 |
| 周一 17: |
2050 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.58克 |
|
140.49克 |
|
158.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周五 25: |
429 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.46克 |
|
13.25克 |
|
80.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 10: |
551 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.74克 |
|
45.11克 |
|
61.89克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 9: |
609 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.10克 |
|
20.83克 |
|
52.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
574 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.10克 |
|
17.39克 |
|
74.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1469 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.91克 |
|
46.48克 |
|
152.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1034 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.16克 |
|
70.85克 |
|
79.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1786 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.67克 |
|
64.13克 |
|
157.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 26: |
1105 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.47克 |
|
49.82克 |
|
136.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1032 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.86克 |
|
87.42克 |
|
97.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
363 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.10克 |
|
60.67克 |
|
23.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
405 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.83克 |
|
63.92克 |
|
38.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周五 24: |
1730 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.28克 |
|
38.94克 |
|
173.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
866 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
24.06克 |
|
112.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
584 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
24.30克 |
|
44.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
611 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.18克 |
|
15.48克 |
|
83.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1795 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.41克 |
|
54.46克 |
|
226.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1483 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.30克 |
|
61.40克 |
|
137.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
407 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.73克 |
|
18.66克 |
|
21.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
727 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.36克 |
|
25.52克 |
|
54.42克 |
|
-
|
-
|
