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Himbeere62的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年07月
周二 30: - - 2287* -
周一 29: - - 2982* -
周日 28: - - 2423* -
周六 27: - - 3089* -
周五 26: - - 2987* -
周四 25: - - 3042* -
周三 24: - - 2706* -
周二 23: - - 3789* -
周一 22: - - 3819* -
周日 21: - - 1723* -
周五 19: - - 353* -
周四 18: 279 * 16%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
14.40克
 
4.60克
 
31.00克
- -
周三 17: - - 2299* -
周二 16: 481 * 28%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
6.28克
 
13.64克
 
90.76克
- -
周一 15: - - 2918* -
周六 13: - - 3070* -
周五 12: - - 2546* -
周四 11: - - 2893* -
周三 10: - - 2567* -
周五 5: - - 2685* -
周四 4: 319 * 19%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
15.46克
 
6.60克
 
39.53克
352*  33
周三 3: 736 * 43%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
19.21克
 
22.97克
 
114.92克
2731*  1995
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