| 2014年04月 |
| 周六 5: |
203 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.04克 |
|
5.94克 |
|
42.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
-
|
-
|
|
4663*
|
-
|
| 2012年09月 |
| 周三 12: |
103 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.71克 |
|
4.34克 |
|
17.92克 |
|
-
|
-
|
| 2012年08月 |
| 周二 14: |
324 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.58克 |
|
6.24克 |
|
67.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
199 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.80克 |
|
6.50克 |
|
32.61克 |
|
-
|
-
|
| 2012年07月 |
| 周二 31: |
1073 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.05克 |
|
27.79克 |
|
150.91克 |
|
3590
|
 2517
|
| 周一 30: |
989 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.49克 |
|
57.50克 |
|
102.25克 |
|
4248
|
3259
|
| 周日 29: |
695 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.73克 |
|
18.24克 |
|
104.50克 |
|
4056
|
3361
|
| 周六 28: |
963 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.33克 |
|
35.03克 |
|
152.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
337 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.76克 |
|
9.33克 |
|
67.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
791
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.61克 |
|
36.80克 |
|
100.36克 |
|
3471*
|
2680
|
| 周三 25: |
1078 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.86克 |
|
34.69克 |
|
167.79克 |
|
4019
|
2941
|
| 周日 22: |
1050 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.82克 |
|
62.63克 |
|
124.07克 |
|
4010*
|
2960
|
| 周四 12: |
1043 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.19克 |
|
31.64克 |
|
126.09克 |
|
3382*
|
2339
|
| 周三 11: |
1072 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
44.06克 |
|
149.99克 |
|
-
|
-
|
| 2012年06月 |
| 周二 19: |
139 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
4.55克 |
|
26.56克 |
|
3837
|
3698
|
| 周一 18: |
2566 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.62克 |
|
53.77克 |
|
303.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
827 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.45克 |
|
38.05克 |
|
72.28克 |
|
3124*
|
2297
|
| 2012年04月 |
| 周日 29: |
1561 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.81克 |
|
37.54克 |
|
173.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
186 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.83克 |
|
7.70克 |
|
30.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
243
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.64克 |
|
10.23克 |
|
35.75克 |
|
-
|
-
|
