| 2024年07月 |
| 周四 4: |
52 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
1.72克 |
|
11.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 16: |
1581 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.79克 |
|
69.65克 |
|
16.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
199 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.70克 |
|
21.00克 |
|
1.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 24: |
384 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.11克 |
|
51.15克 |
|
25.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1273 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.82克 |
|
97.21克 |
|
122.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
894 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.90克 |
|
55.72克 |
|
71.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
443 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.90克 |
|
41.28克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
890 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.54克 |
|
66.77克 |
|
68.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
850 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
69.66克 |
|
39.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
242 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.70克 |
|
15.35克 |
|
20.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 24: |
524 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.01克 |
|
41.61克 |
|
31.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1191 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.20克 |
|
92.60克 |
|
107.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1146 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
96.97克 |
|
66.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 15: |
818 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.22克 |
|
66.16克 |
|
4.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
182 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.27克 |
|
10.20克 |
|
13.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1093 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.05克 |
|
91.95克 |
|
46.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
966 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.16克 |
|
82.89克 |
|
89.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1232 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.74克 |
|
49.70克 |
|
141.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 25: |
446 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.58克 |
|
34.23克 |
|
45.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1257 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.11克 |
|
90.16克 |
|
108.72克 |
|
-
|
-
|
