| 2022年04月 |
| 周二 5: |
1527 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.89克 |
|
51.81克 |
|
167.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1839 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.68克 |
|
69.84克 |
|
173.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 2: |
449 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.28克 |
|
25.48克 |
|
43.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 30: |
627 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.83克 |
|
28.96克 |
|
52.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1031 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.99克 |
|
55.01克 |
|
116.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1750 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.78克 |
|
91.73克 |
|
180.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1777 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.05克 |
|
90.01克 |
|
169.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1788 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.42克 |
|
63.05克 |
|
197.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1828 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.19克 |
|
81.11克 |
|
161.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1907 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.88克 |
|
103.40克 |
|
199.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1605 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.18克 |
|
63.01克 |
|
152.16克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 15: |
941 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.19克 |
|
50.31克 |
|
82.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
-
|
-
|
|
194*
|
-
|
| 周日 10: |
-
|
-
|
|
166*
|
-
|
| 周六 9: |
-
|
-
|
|
211*
|
-
|
| 周五 8: |
-
|
-
|
|
77*
|
-
|
| 周四 7: |
-
|
-
|
|
58*
|
-
|
| 周三 6: |
-
|
-
|
|
146*
|
-
|
| 周二 5: |
-
|
-
|
|
136*
|
-
|
| 周一 4: |
-
|
-
|
|
123*
|
-
|
| 周日 3: |
-
|
-
|
|
83*
|
-
|
| 周六 2: |
-
|
-
|
|
165*
|
-
|
| 周五 1: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
-
|
-
|
|
120*
|
-
|
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
109*
|
-
|
| 周二 28: |
-
|
-
|
|
159*
|
-
|
| 周一 27: |
-
|
-
|
|
146*
|
-
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
139*
|
-
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
115*
|
-
|
| 周五 24: |
197 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.69克 |
|
14.67克 |
|
15.06克 |
|
153*
|
 44
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
114*
|
-
|
| 周三 22: |
1090 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.82克 |
|
71.19克 |
|
85.83克 |
|
97*
|
993
|
