| 2022年04月 |
| 周二 26: |
832 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.16克 |
|
40.39克 |
|
77.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
2338 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.75克 |
|
86.45克 |
|
301.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1505 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.99克 |
|
55.17克 |
|
210.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1863 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.63克 |
|
58.49克 |
|
291.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 10: |
250 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
27.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1117 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.08克 |
|
51.88克 |
|
115.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周二 28: |
2413 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.98克 |
|
76.50克 |
|
354.22克 |
|
2480*
|
 67
|
| 周一 27: |
2970 *
|
198%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.39克 |
|
133.20克 |
|
325.70克 |
|
2305*
|
 665
|
| 2020年11月 |
| 周三 18: |
430 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
16.00克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1610 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.00克 |
|
68.00克 |
|
225.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1745 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.70克 |
|
79.77克 |
|
145.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
530 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.53克 |
|
8.67克 |
|
97.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
440 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
12.00克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1676 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.82克 |
|
87.71克 |
|
147.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1152 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.44克 |
|
53.58克 |
|
81.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1494 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.36克 |
|
57.87克 |
|
178.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1265 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.00克 |
|
69.00克 |
|
130.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2361 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.75克 |
|
93.00克 |
|
207.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1090 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
38.00克 |
|
139.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 31: |
1731 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.70克 |
|
76.63克 |
|
228.66克 |
|
-
|
-
|
