| 2023年05月 |
| 周一 22: |
175 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.42克 |
|
1.84克 |
|
20.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
572 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
36.52克 |
|
40.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
533 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.83克 |
|
18.96克 |
|
92.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
710 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.50克 |
|
46.13克 |
|
71.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
607 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.96克 |
|
31.93克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 21: |
364 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
22.63克 |
|
2.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
671 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.11克 |
|
17.27克 |
|
107.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1214 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.61克 |
|
47.06克 |
|
134.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
842 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
36.18克 |
|
93.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
485 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.92克 |
|
15.88克 |
|
87.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
844 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.08克 |
|
61.08克 |
|
23.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
663 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.01克 |
|
22.54克 |
|
77.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
676 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.85克 |
|
29.91克 |
|
103.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1043 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.42克 |
|
50.57克 |
|
11.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1200 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.16克 |
|
26.26克 |
|
146.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 27: |
1004 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
50.96克 |
|
119.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1079 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.94克 |
|
46.61克 |
|
146.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
566 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
17.97克 |
|
107.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
772 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.47克 |
|
45.91克 |
|
93.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
201 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
50.35克 |
|
-
|
-
|
