| 2024年09月 |
| 周五 13: |
625 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.84克 |
|
29.84克 |
|
67.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2675 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.36克 |
|
138.19克 |
|
348.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 20: |
89 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.63克 |
|
2.06克 |
|
22.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 2: |
611 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
23.51克 |
|
72.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
611 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
23.51克 |
|
72.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
611 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
23.51克 |
|
72.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
611 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
23.51克 |
|
72.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
611 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
23.51克 |
|
72.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
611 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
23.51克 |
|
72.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
611 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
23.51克 |
|
72.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
611 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
23.51克 |
|
72.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
611 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
23.51克 |
|
72.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
611 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
23.51克 |
|
72.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1373 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.45克 |
|
76.80克 |
|
191.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
611 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
23.51克 |
|
72.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
611 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
23.51克 |
|
72.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
729 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.26克 |
|
46.49克 |
|
74.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1387 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.62克 |
|
83.05克 |
|
196.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1364 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.18克 |
|
89.13克 |
|
178.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1410 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
86.54克 |
|
154.96克 |
|
-
|
-
|
