| 2018年02月 |
| 周一 26: |
332 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.50克 |
|
8.70克 |
|
39.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1865 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.56克 |
|
80.17克 |
|
171.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
378 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.46克 |
|
18.13克 |
|
43.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
2008 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.24克 |
|
90.40克 |
|
230.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2034 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.34克 |
|
71.73克 |
|
203.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1963 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.17克 |
|
116.71克 |
|
223.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1748 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.43克 |
|
40.67克 |
|
200.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1802 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.40克 |
|
66.14克 |
|
248.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1799 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.35克 |
|
63.64克 |
|
241.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1599 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.52克 |
|
92.18克 |
|
189.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1756 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.10克 |
|
47.77克 |
|
245.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1818 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.13克 |
|
105.46克 |
|
206.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
272 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.35克 |
|
18.34克 |
|
24.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1699 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.81克 |
|
102.43克 |
|
89.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
248 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.01克 |
|
11.01克 |
|
30.60克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周三 31: |
1211 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.27克 |
|
55.38克 |
|
124.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1298 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
45.81克 |
|
179.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1680 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
52.63克 |
|
256.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2730 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.75克 |
|
69.46克 |
|
332.00克 |
|
-
|
-
|
