| 2024年06月 |
| 周日 9: |
1640 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.45克 |
|
74.42克 |
|
225.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1251 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.12克 |
|
45.09克 |
|
122.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1901 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.65克 |
|
87.25克 |
|
132.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1425 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.24克 |
|
52.89克 |
|
120.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1298 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.45克 |
|
91.50克 |
|
120.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1531 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.81克 |
|
70.53克 |
|
122.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1862 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.14克 |
|
62.56克 |
|
167.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
544 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.57克 |
|
18.45克 |
|
30.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1521 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.86克 |
|
90.47克 |
|
183.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1325 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.04克 |
|
74.28克 |
|
148.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2650 *
|
189%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.78克 |
|
81.04克 |
|
231.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1416 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.05克 |
|
59.68克 |
|
119.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1359 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.92克 |
|
61.23克 |
|
106.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1399 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.41克 |
|
74.30克 |
|
101.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1254 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.65克 |
|
65.10克 |
|
85.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1397 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.12克 |
|
77.73克 |
|
109.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1306 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.41克 |
|
62.94克 |
|
93.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1373 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.47克 |
|
52.34克 |
|
131.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1398 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.70克 |
|
80.77克 |
|
112.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1463 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.61克 |
|
65.37克 |
|
129.51克 |
|
-
|
-
|
