| 2021年05月 |
| 周一 24: |
1024 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.78克 |
|
53.01克 |
|
122.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
716 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.48克 |
|
18.85克 |
|
82.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1301 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.09克 |
|
36.04克 |
|
127.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1075 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.75克 |
|
28.91克 |
|
123.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1138 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.57克 |
|
50.44克 |
|
109.11克 |
|
1929*
|
 791
|
| 周三 19: |
1345 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.07克 |
|
66.83克 |
|
151.77克 |
|
1814*
|
469
|
| 周二 18: |
1853 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.47克 |
|
79.17克 |
|
180.16克 |
|
1865*
|
12
|
| 周一 17: |
1394 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.05克 |
|
69.30克 |
|
105.51克 |
|
1978*
|
584
|
| 2019年09月 |
| 周三 4: |
347 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.20克 |
|
15.70克 |
|
36.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1293 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.64克 |
|
47.52克 |
|
172.21克 |
|
1799*
|
506
|
| 2019年08月 |
| 周五 30: |
1787 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.42克 |
|
65.48克 |
|
196.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1568 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.47克 |
|
42.29克 |
|
159.75克 |
|
1797*
|
229
|
| 周三 28: |
1234 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
48.22克 |
|
167.13克 |
|
1843*
|
609
|
| 周二 27: |
941 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.35克 |
|
47.58克 |
|
142.46克 |
|
1852*
|
911
|
| 周一 26: |
1313 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.37克 |
|
51.14克 |
|
214.00克 |
|
1852*
|
539
|
| 2018年03月 |
| 周五 9: |
555 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.46克 |
|
20.08克 |
|
54.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1777 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.43克 |
|
70.97克 |
|
153.14克 |
|
1619*
|
 158
|
| 周三 7: |
1092 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.59克 |
|
36.42克 |
|
100.03克 |
|
1729*
|
637
|
| 周二 6: |
1086 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.24克 |
|
47.12克 |
|
101.28克 |
|
1619*
|
533
|
| 周一 5: |
1628 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.58克 |
|
34.02克 |
|
158.35克 |
|
2122*
|
494
|
