| 2021年08月 |
| 周一 30: |
400 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.75克 |
|
9.00克 |
|
34.58克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 4: |
2074 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.67克 |
|
69.05克 |
|
245.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周一 22: |
728 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
14.10克 |
|
87.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
350 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.40克 |
|
11.00克 |
|
74.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1909 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.56克 |
|
46.30克 |
|
254.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1782 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.11克 |
|
62.43克 |
|
139.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1587 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.72克 |
|
70.18克 |
|
129.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1359 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.96克 |
|
40.06克 |
|
211.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1329 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.28克 |
|
57.02克 |
|
146.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2058 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.45克 |
|
54.37克 |
|
227.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1285 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
32.30克 |
|
178.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2123 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.72克 |
|
60.75克 |
|
309.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2078 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
76.60克 |
|
274.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1911 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.28克 |
|
60.87克 |
|
197.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
1807 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.45克 |
|
61.39克 |
|
177.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
2628 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.07克 |
|
88.26克 |
|
274.87克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周四 21: |
557 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
11.20克 |
|
28.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
510 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.14克 |
|
22.06克 |
|
55.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
168 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
3.30克 |
|
35.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
600 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.80克 |
|
27.60克 |
|
73.20克 |
|
-
|
-
|
