| 2018年01月 |
| 周二 30: |
340 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.25克 |
|
10.00克 |
|
56.00克 |
|
1622*
|
 1282
|
| 周一 29: |
548 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.26克 |
|
18.63克 |
|
71.61克 |
|
1906*
|
1358
|
| 周日 28: |
1113 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.47克 |
|
36.79克 |
|
132.72克 |
|
1698*
|
585
|
| 周六 27: |
1174 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.11克 |
|
23.15克 |
|
154.53克 |
|
1760*
|
586
|
| 周五 26: |
1035 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.10克 |
|
27.91克 |
|
138.12克 |
|
1819*
|
784
|
| 周三 24: |
815 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.49克 |
|
23.74克 |
|
135.22克 |
|
1698*
|
883
|
| 周二 23: |
1191 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
38.89克 |
|
159.40克 |
|
1823*
|
632
|
| 周一 22: |
833 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.32克 |
|
21.09克 |
|
101.17克 |
|
1781*
|
948
|
| 周六 20: |
437 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.91克 |
|
13.64克 |
|
59.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1037 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.84克 |
|
29.95克 |
|
139.77克 |
|
2110*
|
1073
|
| 周四 18: |
1363 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.97克 |
|
43.25克 |
|
164.41克 |
|
2112*
|
749
|
| 周三 17: |
1229 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.44克 |
|
39.28克 |
|
138.02克 |
|
1811*
|
582
|
| 周二 16: |
1018 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.04克 |
|
47.70克 |
|
122.73克 |
|
1811*
|
793
|
| 周一 15: |
1537 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.19克 |
|
41.03克 |
|
185.40克 |
|
1797*
|
260
|
| 周日 14: |
1220 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.53克 |
|
46.98克 |
|
143.27克 |
|
1608*
|
388
|
| 周六 13: |
880 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.48克 |
|
14.22克 |
|
134.10克 |
|
2018*
|
1138
|
| 周五 12: |
1022 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
23.00克 |
|
136.36克 |
|
2063*
|
1041
|
| 周四 11: |
1165 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.42克 |
|
30.48克 |
|
175.22克 |
|
1622*
|
457
|
| 周三 10: |
495 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.13克 |
|
18.69克 |
|
62.67克 |
|
2064*
|
1569
|
| 周二 9: |
937 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.12克 |
|
20.77克 |
|
142.48克 |
|
2088*
|
1151
|
