| 2012年04月 |
| 周日 15: |
1040
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
44.00克 |
|
174.00克 |
|
-
|
-
|
| 2012年03月 |
| 周六 24: |
1237 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.41克 |
|
64.86克 |
|
156.57克 |
|
2497*
|
 1260
|
| 周五 23: |
1466
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.17克 |
|
66.99克 |
|
183.02克 |
|
2593*
|
1127
|
| 周四 22: |
1280
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.89克 |
|
67.56克 |
|
179.87克 |
|
2562*
|
1282
|
| 周三 21: |
1333
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.26克 |
|
69.60克 |
|
197.71克 |
|
2577*
|
1244
|
| 周二 20: |
1244
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.08克 |
|
99.60克 |
|
120.22克 |
|
2214*
|
970
|
| 周一 19: |
1232
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.11克 |
|
65.67克 |
|
197.34克 |
|
2261*
|
1029
|
| 周日 18: |
1239
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.89克 |
|
86.25克 |
|
164.55克 |
|
2276*
|
1037
|
| 周六 17: |
1386
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.83克 |
|
72.42克 |
|
174.44克 |
|
2316*
|
930
|
| 周四 15: |
1243
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.34克 |
|
77.84克 |
|
134.32克 |
|
2261*
|
1018
|
| 周三 14: |
1201
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.77克 |
|
56.51克 |
|
109.08克 |
|
2272*
|
1071
|
| 周二 13: |
1249
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.55克 |
|
59.30克 |
|
187.27克 |
|
2688*
|
1439
|
| 周一 12: |
1277
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.90克 |
|
66.48克 |
|
155.20克 |
|
2737*
|
1460
|
| 周日 11: |
1210
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.90克 |
|
82.80克 |
|
128.60克 |
|
2688*
|
1478
|
| 周六 10: |
1233
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.83克 |
|
63.44克 |
|
219.81克 |
|
2310*
|
1077
|
| 周五 9: |
1282
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.04克 |
|
68.30克 |
|
165.21克 |
|
2688*
|
1406
|
| 周四 8: |
1284
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.38克 |
|
91.57克 |
|
142.11克 |
|
2640*
|
1356
|
| 周三 7: |
1254
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.29克 |
|
56.41克 |
|
150.17克 |
|
2326*
|
1072
|
| 周二 6: |
1230
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.11克 |
|
75.91克 |
|
162.30克 |
|
2374*
|
1144
|
| 周一 5: |
1265
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.29克 |
|
87.39克 |
|
100.39克 |
|
2656*
|
1391
|
