| 2024年02月 |
| 周四 15: |
1319 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.67克 |
|
71.44克 |
|
214.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
984 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.47克 |
|
51.36克 |
|
101.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1198 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.79克 |
|
53.95克 |
|
169.18克 |
|
1608*
|
 410
|
| 周一 12: |
1173 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.92克 |
|
57.90克 |
|
168.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1138 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.58克 |
|
59.97克 |
|
94.54克 |
|
1706*
|
568
|
| 周六 10: |
1211 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.37克 |
|
46.46克 |
|
161.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1298 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.26克 |
|
47.70克 |
|
163.42克 |
|
1641*
|
343
|
| 周四 8: |
1066 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.63克 |
|
42.19克 |
|
124.60克 |
|
1901*
|
835
|
| 周三 7: |
1230 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.79克 |
|
49.01克 |
|
121.36克 |
|
1673*
|
443
|
| 周二 6: |
1031 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
65.79克 |
|
97.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1437 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.82克 |
|
87.20克 |
|
161.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
946 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.34克 |
|
49.39克 |
|
121.47克 |
|
1680*
|
734
|
| 周六 3: |
1091 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
62.11克 |
|
117.61克 |
|
1706*
|
615
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
1523*
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 3: |
1433 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.66克 |
|
82.10克 |
|
162.23克 |
|
1829*
|
396
|
| 周四 2: |
1384 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.40克 |
|
82.11克 |
|
144.27克 |
|
1899*
|
515
|
| 周三 1: |
1080 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.85克 |
|
92.49克 |
|
113.99克 |
|
1656*
|
576
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
1544 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.48克 |
|
49.13克 |
|
188.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1307 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7032.39克 |
|
5088.78克 |
|
11113.23克 |
|
1709*
|
402
|
| 周日 29: |
1302 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.69克 |
|
20.99克 |
|
240.06克 |
|
1484*
|
182
|
| 周六 28: |
1199 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.15克 |
|
59.66克 |
|
124.52克 |
|
1822*
|
623
|
