| 2024年04月 |
| 周三 24: |
730 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.28克 |
|
50.67克 |
|
89.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1152 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.04克 |
|
92.39克 |
|
136.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
501 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.61克 |
|
34.48克 |
|
70.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
317 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.53克 |
|
10.88克 |
|
47.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1105 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.44克 |
|
107.49克 |
|
127.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
845 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.65克 |
|
72.04克 |
|
102.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
685 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.22克 |
|
72.32克 |
|
61.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
818 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.01克 |
|
82.79克 |
|
86.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
644 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.10克 |
|
60.92克 |
|
77.94克 |
|
1704*
|
 1060
|
| 周日 14: |
381 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.88克 |
|
24.13克 |
|
68.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
74 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
12.80克 |
|
5.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
942 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.42克 |
|
74.89克 |
|
120.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
859 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.01克 |
|
64.03克 |
|
108.49克 |
|
1726*
|
867
|
| 周三 10: |
880 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.91克 |
|
87.91克 |
|
105.22克 |
|
1649*
|
769
|
| 周二 9: |
732 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.89克 |
|
61.11克 |
|
92.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
661 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.48克 |
|
59.46克 |
|
80.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
378 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.25克 |
|
48.55克 |
|
21.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
555 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.95克 |
|
29.79克 |
|
91.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
865 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.71克 |
|
88.47克 |
|
87.93克 |
|
2012*
|
1147
|
| 周三 3: |
781 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.74克 |
|
70.51克 |
|
89.80克 |
|
-
|
-
|
