| 2018年10月 |
| 周三 24: |
593 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.99克 |
|
13.31克 |
|
104.69克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周四 2: |
544 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.21克 |
|
25.62克 |
|
53.68克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周五 6: |
209 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.92克 |
|
3.30克 |
|
26.68克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周一 12: |
288 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.54克 |
|
26.33克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周二 20: |
659 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.18克 |
|
53.01克 |
|
38.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
965 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
84.81克 |
|
67.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1119 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
55.44克 |
|
110.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1162 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.17克 |
|
25.85克 |
|
260.89克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周二 30: |
633 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.14克 |
|
34.98克 |
|
60.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1191 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.03克 |
|
40.36克 |
|
154.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1169 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.36克 |
|
30.54克 |
|
218.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
399 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.16克 |
|
5.91克 |
|
98.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
390 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.40克 |
|
6.10克 |
|
98.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
747 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.63克 |
|
21.92克 |
|
98.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1249 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.82克 |
|
62.09克 |
|
153.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
803 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.90克 |
|
48.46克 |
|
73.20克 |
|
2361*
|
 1558
|
| 周四 18: |
401 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.48克 |
|
6.40克 |
|
100.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
164 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.58克 |
|
2.56克 |
|
41.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
336 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.21克 |
|
5.24克 |
|
84.36克 |
|
2424*
|
2088
|
