| 2022年10月 |
| 周三 5: |
1531 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.41克 |
|
59.00克 |
|
265.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2160 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.90克 |
|
21.90克 |
|
451.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 28: |
2158 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.85克 |
|
133.85克 |
|
234.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1611 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.98克 |
|
100.84克 |
|
252.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
3019 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.68克 |
|
219.29克 |
|
305.35克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 29: |
2079 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.62克 |
|
73.26克 |
|
296.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
3003 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.93克 |
|
90.27克 |
|
351.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2383 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.93克 |
|
99.27克 |
|
263.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2452 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.36克 |
|
161.26克 |
|
257.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1953 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.99克 |
|
87.37克 |
|
246.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1923 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.82克 |
|
53.88克 |
|
242.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2017 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.61克 |
|
128.86克 |
|
291.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周四 21: |
391 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.89克 |
|
11.26克 |
|
62.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1398 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.29克 |
|
110.23克 |
|
104.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1625 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
76.17克 |
|
212.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
952 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
31.88克 |
|
164.27克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 9: |
1445 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.56克 |
|
53.38克 |
|
147.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1510 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.98克 |
|
41.79克 |
|
230.43克 |
|
2037*
|
 527
|
| 2021年02月 |
| 周六 20: |
2562 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.67克 |
|
118.72克 |
|
345.07克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
760 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
16.00克 |
|
108.00克 |
|
-
|
-
|
