| 2020年05月 |
| 周六 30: |
1084 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.98克 |
|
37.94克 |
|
165.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1137 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.84克 |
|
47.31克 |
|
118.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
938 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.83克 |
|
28.90克 |
|
79.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
633 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.37克 |
|
40.41克 |
|
38.51克 |
|
2277*
|
 1644
|
| 周一 18: |
952 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.04克 |
|
31.10克 |
|
114.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
320 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.53克 |
|
13.37克 |
|
27.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1201 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.08克 |
|
61.68克 |
|
114.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1145 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.24克 |
|
49.25克 |
|
132.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1063 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
46.35克 |
|
122.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
786 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.28克 |
|
38.49克 |
|
104.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1004 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.26克 |
|
49.28克 |
|
87.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
635 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.37克 |
|
34.15克 |
|
70.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
812 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.42克 |
|
45.43克 |
|
109.82克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周五 24: |
1324 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.38克 |
|
31.35克 |
|
154.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1191 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.33克 |
|
59.90克 |
|
170.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1415 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.61克 |
|
36.30克 |
|
165.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1247 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.42克 |
|
39.95克 |
|
114.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
734 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.29克 |
|
18.80克 |
|
81.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1243 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.64克 |
|
31.70克 |
|
111.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
470 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.26克 |
|
9.01克 |
|
106.34克 |
|
-
|
-
|
