| 2018年04月 |
| 周四 5: |
2455 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.70克 |
|
119.55克 |
|
409.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2905 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
128.70克 |
|
533.56克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周二 20: |
712 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.18克 |
|
42.15克 |
|
111.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2459 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.23克 |
|
168.35克 |
|
297.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1965 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.06克 |
|
88.22克 |
|
285.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2163 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.80克 |
|
97.36克 |
|
336.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1752 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
88.37克 |
|
198.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
3272 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.69克 |
|
154.80克 |
|
587.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
3855 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.16克 |
|
162.72克 |
|
586.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2465 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
107.10克 |
|
436.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
156 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.79克 |
|
9.14克 |
|
28.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1029 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
66.70克 |
|
98.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1112 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.81克 |
|
30.73克 |
|
204.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1890 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.16克 |
|
130.89克 |
|
204.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
3264 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.20克 |
|
143.34克 |
|
519.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
3508 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.07克 |
|
163.03克 |
|
608.43克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周三 31: |
3852 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.15克 |
|
191.48克 |
|
660.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
3262 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.46克 |
|
155.74克 |
|
539.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2575 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.13克 |
|
145.37克 |
|
364.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
3538 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.69克 |
|
134.23克 |
|
603.16克 |
|
-
|
-
|
