| 2018年02月 |
| 周一 26: |
504 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.59克 |
|
45.81克 |
|
31.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1036 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
37.09克 |
|
151.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
231 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.67克 |
|
10.21克 |
|
43.57克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周四 25: |
1117 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.53克 |
|
41.18克 |
|
135.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
421 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.78克 |
|
23.61克 |
|
37.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1054 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.45克 |
|
40.64克 |
|
158.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
297 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.28克 |
|
18.86克 |
|
20.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
314 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
14.16克 |
|
25.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1311 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.10克 |
|
57.00克 |
|
140.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
403 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.31克 |
|
13.84克 |
|
65.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
339 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.91克 |
|
16.29克 |
|
21.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1268 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.00克 |
|
36.73克 |
|
141.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2070 *
|
207%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.98克 |
|
83.39克 |
|
216.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
400 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.16克 |
|
17.92克 |
|
70.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
305 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
22.76克 |
|
25.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
483 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.28克 |
|
31.14克 |
|
16.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
534 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
57.43克 |
|
38.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2131 *
|
213%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.05克 |
|
67.78克 |
|
253.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
695 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.03克 |
|
47.32克 |
|
39.72克 |
|
1827*
|
 1132
|
| 周二 9: |
759 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
46.10克 |
|
72.99克 |
|
-
|
-
|
