| 2024年02月 |
| 周五 2: |
142 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
22.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 11: |
179 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.97克 |
|
12.29克 |
|
0.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2548 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.35克 |
|
119.87克 |
|
159.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1568 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.76克 |
|
93.42克 |
|
36.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
3147 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
225.43克 |
|
176.81克 |
|
108.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2895 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.39克 |
|
147.78克 |
|
266.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
3011 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
190.87克 |
|
242.00克 |
|
96.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周日 15: |
109 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.93克 |
|
5.68克 |
|
17.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
884 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.88克 |
|
38.84克 |
|
44.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1476 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.15克 |
|
177.65克 |
|
16.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1177 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.69克 |
|
66.67克 |
|
16.81克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
967 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.96克 |
|
77.03克 |
|
27.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
27 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
0.00克 |
|
0.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 20: |
1233 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.15克 |
|
91.28克 |
|
24.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1549 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.54克 |
|
103.86克 |
|
117.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1859 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.43克 |
|
74.77克 |
|
190.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1353 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.50克 |
|
112.33克 |
|
60.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
331 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
23.00克 |
|
31.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
821 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.11克 |
|
46.56克 |
|
58.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1419 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.25克 |
|
117.06克 |
|
65.83克 |
|
-
|
-
|
