| 2022年01月 |
| 周五 14: |
1017 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.89克 |
|
25.80克 |
|
84.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1208 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.38克 |
|
97.50克 |
|
121.02克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 7: |
569 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.25克 |
|
30.87克 |
|
53.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
374 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.82克 |
|
20.47克 |
|
36.48克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周五 28: |
1388 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.57克 |
|
82.42克 |
|
171.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1354 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.13克 |
|
80.26克 |
|
155.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1276 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.30克 |
|
77.53克 |
|
153.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1250 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
80.05克 |
|
149.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1352 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.42克 |
|
90.34克 |
|
154.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1296 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.88克 |
|
89.88克 |
|
141.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1383 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.17克 |
|
86.25克 |
|
155.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1341 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
86.78克 |
|
158.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1330 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
92.64克 |
|
151.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1233 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
81.66克 |
|
139.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1337 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.41克 |
|
87.26克 |
|
149.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1296 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
78.30克 |
|
143.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1285 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.51克 |
|
91.95克 |
|
153.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1266 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.98克 |
|
86.55克 |
|
147.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1282 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.48克 |
|
91.17克 |
|
147.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1292 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.08克 |
|
99.24克 |
|
135.99克 |
|
-
|
-
|
