| 2022年08月 |
| 周四 4: |
838 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.18克 |
|
48.71克 |
|
78.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
698 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.26克 |
|
41.58克 |
|
85.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2123 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.83克 |
|
86.16克 |
|
256.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1748 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.75克 |
|
73.71克 |
|
220.65克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
1115 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
34.23克 |
|
138.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1658 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.29克 |
|
67.86克 |
|
177.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1372 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
61.16克 |
|
175.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1850 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.26克 |
|
104.87克 |
|
200.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2385 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.52克 |
|
94.09克 |
|
188.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2513 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.63克 |
|
76.03克 |
|
208.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
2447 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.72克 |
|
165.15克 |
|
234.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 9: |
679 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.38克 |
|
24.13克 |
|
91.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
2210 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.90克 |
|
123.66克 |
|
227.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2955 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.15克 |
|
112.30克 |
|
355.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1807 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.50克 |
|
78.80克 |
|
241.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1179 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.77克 |
|
61.31克 |
|
98.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1712 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.06克 |
|
72.36克 |
|
195.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1964 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.76克 |
|
116.47克 |
|
113.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1913 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.10克 |
|
63.94克 |
|
246.34克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
1601 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.16克 |
|
55.12克 |
|
156.49克 |
|
-
|
-
|
