| 2023年05月 |
| 周一 22: |
1426 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.67克 |
|
97.70克 |
|
69.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
321 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.11克 |
|
20.58克 |
|
12.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 10: |
328 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.28克 |
|
15.14克 |
|
6.89克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 14: |
1194 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.37克 |
|
58.45克 |
|
6.41克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 3: |
911 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.36克 |
|
42.94克 |
|
15.63克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周四 12: |
256 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.42克 |
|
15.70克 |
|
6.63克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 27: |
1342 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.89克 |
|
66.21克 |
|
9.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
745 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.25克 |
|
29.08克 |
|
5.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
690 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.10克 |
|
65.36克 |
|
11.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
493 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.66克 |
|
28.23克 |
|
2.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
681 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.68克 |
|
52.07克 |
|
7.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
652 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.89克 |
|
47.11克 |
|
19.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1142 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.80克 |
|
76.30克 |
|
5.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1250 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.66克 |
|
62.91克 |
|
10.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1073 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.01克 |
|
28.91克 |
|
13.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
860 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.63克 |
|
63.02克 |
|
5.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
603 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.17克 |
|
45.93克 |
|
3.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1072 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.90克 |
|
66.91克 |
|
13.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
736 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.05克 |
|
23.38克 |
|
1.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1521 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.33克 |
|
72.02克 |
|
9.95克 |
|
-
|
-
|
