| 2018年03月 |
| 周五 23: |
256 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.02克 |
|
10.36克 |
|
40.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1438 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.61克 |
|
107.68克 |
|
159.11克 |
|
2567*
|
 1129
|
| 周日 11: |
851 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.66克 |
|
65.57克 |
|
49.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
846 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.85克 |
|
59.06克 |
|
73.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1577 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.40克 |
|
52.18克 |
|
187.58克 |
|
1317*
|
 260
|
| 周二 6: |
557 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.75克 |
|
24.48克 |
|
73.13克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周一 26: |
70 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.10克 |
|
5.10克 |
|
0.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1057 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.01克 |
|
59.70克 |
|
101.35克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周三 31: |
-
|
-
|
|
1477*
|
-
|
| 周二 30: |
840 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.06克 |
|
58.03克 |
|
45.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1377 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.02克 |
|
84.80克 |
|
105.94克 |
|
1472*
|
95
|
| 周二 23: |
1349 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.80克 |
|
43.03克 |
|
162.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1194 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.96克 |
|
48.68克 |
|
127.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
904 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
81.73克 |
|
50.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
965 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.12克 |
|
71.15克 |
|
46.08克 |
|
1496*
|
531
|
| 周五 19: |
956 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.42克 |
|
50.53克 |
|
128.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
888 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.99克 |
|
51.61克 |
|
50.75克 |
|
1393*
|
505
|
| 周三 17: |
871 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.19克 |
|
35.58克 |
|
132.96克 |
|
1356*
|
485
|
| 周二 16: |
905 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.74克 |
|
70.41克 |
|
123.24克 |
|
-
|
-
|
