| 2017年02月 |
| 周三 8: |
2002 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.10克 |
|
112.60克 |
|
262.43克 |
|
2778*
|
 776
|
| 2015年04月 |
| 周二 21: |
1697 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.87克 |
|
95.75克 |
|
129.99克 |
|
4472*
|
2775
|
| 2014年07月 |
| 周四 24: |
779 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.34克 |
|
19.39克 |
|
119.71克 |
|
-
|
-
|
| 2014年06月 |
| 周四 26: |
734 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.56克 |
|
30.69克 |
|
75.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
907 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.58克 |
|
25.09克 |
|
131.75克 |
|
-
|
-
|
| 2013年12月 |
| 周四 12: |
740 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
19.43克 |
|
125.35克 |
|
-
|
-
|
| 2013年07月 |
| 周一 29: |
1335 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.75克 |
|
51.25克 |
|
196.08克 |
|
-
|
-
|
| 2013年06月 |
| 周四 20: |
1735 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.17克 |
|
57.33克 |
|
259.87克 |
|
-
|
-
|
| 2012年08月 |
| 周五 10: |
1063 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.56克 |
|
32.04克 |
|
158.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
669 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
26.00克 |
|
117.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
495 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
21.00克 |
|
56.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
332 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.77克 |
|
16.46克 |
|
10.78克 |
|
2502*
|
2170
|
| 周一 6: |
594 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.07克 |
|
29.71克 |
|
67.12克 |
|
2813*
|
2219
|
| 周日 5: |
1325 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
38.71克 |
|
203.12克 |
|
2813*
|
1488
|
| 周五 3: |
785 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.25克 |
|
35.00克 |
|
93.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
399 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.81克 |
|
34.74克 |
|
46.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1621 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.15克 |
|
75.07克 |
|
193.16克 |
|
2483*
|
862
|
| 2012年07月 |
| 周二 31: |
671 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.63克 |
|
23.22克 |
|
78.88克 |
|
3176*
|
2505
|
| 周一 30: |
991 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.21克 |
|
48.15克 |
|
106.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1083 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.65克 |
|
33.23克 |
|
165.35克 |
|
3643*
|
2560
|
