| 2020年02月 |
| 周四 13: |
2016 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.41克 |
|
87.34克 |
|
105.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1676 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.64克 |
|
70.76克 |
|
108.09克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周四 23: |
1649 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.97克 |
|
45.14克 |
|
108.61克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周四 28: |
2103 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.99克 |
|
91.42克 |
|
138.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1454 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.59克 |
|
75.49克 |
|
114.53克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周二 8: |
1549 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.55克 |
|
40.57克 |
|
122.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1845 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.97克 |
|
70.69克 |
|
110.58克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周四 15: |
1167 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.53克 |
|
64.54克 |
|
99.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1008 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.14克 |
|
49.74克 |
|
101.79克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周五 28: |
1242 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.97克 |
|
42.09克 |
|
115.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1556 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.11克 |
|
42.41克 |
|
130.24克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
749 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.61克 |
|
31.73克 |
|
63.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
299 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.68克 |
|
10.11克 |
|
27.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
588 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.60克 |
|
7.58克 |
|
55.48克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周五 25: |
1138 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.24克 |
|
29.26克 |
|
93.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1770 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.17克 |
|
65.08克 |
|
264.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
549 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
16.61克 |
|
54.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
854 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.60克 |
|
38.89克 |
|
91.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
267 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.54克 |
|
11.70克 |
|
25.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1629 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.42克 |
|
89.34克 |
|
86.35克 |
|
-
|
-
|
