| 2018年07月 |
| 周三 25: |
458 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.09克 |
|
15.60克 |
|
83.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
737 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.32克 |
|
29.81克 |
|
84.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1041 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.04克 |
|
48.14克 |
|
81.98克 |
|
2250*
|
 1209
|
| 周三 4: |
272 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.24克 |
|
10.38克 |
|
45.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
770 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.13克 |
|
29.99克 |
|
104.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1213 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.63克 |
|
47.68克 |
|
106.21克 |
|
1949*
|
736
|
| 周日 1: |
236 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.34克 |
|
4.49克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年02月 |
| 周五 2: |
744 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.72克 |
|
40.14克 |
|
108.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
412 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.05克 |
|
21.51克 |
|
43.89克 |
|
1884*
|
1472
|
| 2017年12月 |
| 周四 21: |
641 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.43克 |
|
58.00克 |
|
53.12克 |
|
1826*
|
1185
|
| 周三 20: |
1702 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.51克 |
|
81.25克 |
|
152.43克 |
|
1852*
|
150
|
