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platova.social的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2023年01月
周四 19: 1487 * 87%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
82.21克
 
100.68克
 
83.47克
2078*  591
周三 18: 1507 * 89%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
50.46克
 
75.53克
 
138.37克
2885*  1378
周二 17: 1510 * 89%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
77.01克
 
72.13克
 
133.02克
1554*  44
周一 16: 1186 * 70%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
69.17克
 
64.01克
 
77.47克
- -
周日 15: - - 3107* -
周六 14: - - 2584* -
周五 13: - - 513* -
周四 12: - - 2099* -
周三 11: - - 2352* -
周二 10: - - 2066* -
周一 9: - - 2725* -
周日 8: - - 1432* -
2022年12月
周三 28: - - 1348* -
周二 27: - - 2705* -
周一 26: - - 1553* -
周日 25: - - 1644* -
周六 24: - - 2107* -
周五 23: - - 396* -
周四 22: - - 1419* -
周三 21: - - 981* -
周一 19: - - 1093* -
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