| 2024年07月 |
| 周一 1: |
732 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.76克 |
|
58.51克 |
|
69.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 15: |
1149 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.42克 |
|
31.00克 |
|
123.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
403 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.14克 |
|
5.45克 |
|
75.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1095 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.55克 |
|
44.64克 |
|
157.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1938 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.74克 |
|
76.80克 |
|
238.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
848 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.43克 |
|
38.79克 |
|
99.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
281 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.28克 |
|
6.00克 |
|
33.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 19: |
314 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.04克 |
|
13.59克 |
|
33.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
389 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.59克 |
|
29.78克 |
|
31.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2304 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.38克 |
|
107.00克 |
|
300.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
94 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.90克 |
|
3.73克 |
|
17.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1584 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.13克 |
|
72.95克 |
|
186.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
530 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.61克 |
|
15.07克 |
|
70.21克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
1748 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.26克 |
|
85.10克 |
|
234.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1716 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.25克 |
|
92.38克 |
|
231.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1038 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.26克 |
|
31.10克 |
|
106.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
722 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.04克 |
|
30.02克 |
|
70.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1228 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.58克 |
|
42.65克 |
|
146.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1377 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.07克 |
|
52.77克 |
|
148.40克 |
|
-
|
-
|
