| 2018年02月 |
| 周二 13: |
1485 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.31克 |
|
57.02克 |
|
220.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2085 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.19克 |
|
81.67克 |
|
272.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1977 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.42克 |
|
101.95克 |
|
284.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1741 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
86.99克 |
|
278.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1939 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.72克 |
|
100.55克 |
|
228.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2364 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.41克 |
|
131.41克 |
|
232.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1450 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.09克 |
|
88.16克 |
|
200.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1880 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.63克 |
|
100.55克 |
|
220.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2231 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.55克 |
|
100.57克 |
|
292.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1581 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
84.22克 |
|
214.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1789 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
95.01克 |
|
243.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1808 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.20克 |
|
98.95克 |
|
244.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1664 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.11克 |
|
63.48克 |
|
218.18克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周三 31: |
1922 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.40克 |
|
110.35克 |
|
239.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1619 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.29克 |
|
88.01克 |
|
210.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1677 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.73克 |
|
90.16克 |
|
225.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1968 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.66克 |
|
83.24克 |
|
272.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1829 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.41克 |
|
79.58克 |
|
237.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1747 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.91克 |
|
73.85克 |
|
266.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1868 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.83克 |
|
90.08克 |
|
213.20克 |
|
-
|
-
|
