| 2020年07月 |
| 周六 11: |
2266 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.43克 |
|
90.51克 |
|
278.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1916 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.46克 |
|
84.82克 |
|
143.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1631 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.57克 |
|
102.31克 |
|
148.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1557 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.24克 |
|
100.97克 |
|
157.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.80克 |
|
130.98克 |
|
97.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1499 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.06克 |
|
95.45克 |
|
158.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1471 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.01克 |
|
100.65克 |
|
147.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1945 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.83克 |
|
133.31克 |
|
148.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1880 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.52克 |
|
105.13克 |
|
154.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1877 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.13克 |
|
134.07克 |
|
178.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1740 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.63克 |
|
126.26克 |
|
193.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
1809 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.83克 |
|
104.51克 |
|
226.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1755 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.37克 |
|
111.96克 |
|
171.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2183 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.73克 |
|
99.57克 |
|
232.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1890 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.41克 |
|
90.81克 |
|
133.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2239 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.63克 |
|
182.13克 |
|
182.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1462 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.60克 |
|
102.78克 |
|
98.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2165 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.44克 |
|
128.37克 |
|
137.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1707 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.79克 |
|
88.56克 |
|
206.33克 |
|
-
|
-
|
