| 2023年02月 |
| 周三 15: |
232 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.15克 |
|
10.66克 |
|
31.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
879 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.57克 |
|
33.07克 |
|
105.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
35.00克 |
|
204.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
353 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.83克 |
|
6.27克 |
|
85.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
670 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
4.00克 |
|
140.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周日 29: |
1070 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.00克 |
|
36.00克 |
|
144.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周五 30: |
505 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
39.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1600 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.80克 |
|
110.75克 |
|
97.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
186 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.55克 |
|
10.09克 |
|
14.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 29: |
865 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.51克 |
|
32.75克 |
|
136.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1743 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.94克 |
|
65.94克 |
|
187.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1294 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.07克 |
|
50.08克 |
|
114.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1865 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.00克 |
|
30.00克 |
|
315.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
776 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.60克 |
|
33.91克 |
|
73.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1005 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.57克 |
|
42.33克 |
|
121.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
619 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.21克 |
|
27.01克 |
|
63.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
254 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.29克 |
|
15.33克 |
|
24.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
224 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.29克 |
|
11.33克 |
|
29.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1180 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.00克 |
|
33.00克 |
|
133.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1702 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.73克 |
|
45.84克 |
|
231.29克 |
|
-
|
-
|
