| 2023年07月 |
| 周二 4: |
280 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.44克 |
|
8.87克 |
|
51.41克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 29: |
38 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.89克 |
|
9.35克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周五 10: |
2395 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.62克 |
|
106.40克 |
|
233.31克 |
|
2210*
|
 185
|
| 周四 9: |
2385 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.31克 |
|
89.26克 |
|
293.38克 |
|
2513*
|
 128
|
| 周三 8: |
1500 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.25克 |
|
48.27克 |
|
169.20克 |
|
2218*
|
718
|
| 周二 7: |
2054 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.12克 |
|
76.52克 |
|
251.53克 |
|
2272*
|
218
|
| 周一 6: |
1940 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.12克 |
|
66.88克 |
|
268.75克 |
|
2226*
|
286
|
| 周日 5: |
1693 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.50克 |
|
78.28克 |
|
240.10克 |
|
2195*
|
502
|
| 2021年07月 |
| 周日 18: |
888 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.15克 |
|
27.72克 |
|
102.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2258 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.15克 |
|
109.66克 |
|
213.49克 |
|
2244*
|
14
|
| 周一 12: |
1691 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.44克 |
|
70.74克 |
|
223.18克 |
|
2341*
|
650
|
| 周日 11: |
1496 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.14克 |
|
66.83克 |
|
207.66克 |
|
2271*
|
775
|
| 2021年06月 |
| 周六 26: |
549 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.66克 |
|
25.47克 |
|
71.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1592 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.69克 |
|
55.72克 |
|
252.58克 |
|
2189*
|
597
|
| 2021年03月 |
| 周五 26: |
955 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.44克 |
|
25.89克 |
|
105.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1693 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.96克 |
|
98.44克 |
|
141.10克 |
|
2059*
|
366
|
| 周三 24: |
1695 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.28克 |
|
57.59克 |
|
250.90克 |
|
2059*
|
364
|
| 周一 15: |
-
|
-
|
|
2221*
|
-
|
| 周五 12: |
2010 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.77克 |
|
61.55克 |
|
215.94克 |
|
2112*
|
102
|
| 周四 11: |
2191 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.35克 |
|
63.29克 |
|
241.09克 |
|
2112*
|
79
|
| 周三 10: |
1813 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.15克 |
|
52.93克 |
|
257.22克 |
|
2112*
|
299
|
