| 2021年07月 |
| 周二 6: |
1672 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.80克 |
|
42.83克 |
|
226.83克 |
|
2082*
|
 410
|
| 2021年06月 |
| 周三 16: |
-
|
-
|
|
2339*
|
-
|
| 周五 4: |
1478 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.38克 |
|
82.33克 |
|
136.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 7: |
631 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.52克 |
|
21.37克 |
|
61.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1351 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.88克 |
|
46.94克 |
|
156.02克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.53克 |
|
62.37克 |
|
138.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1470 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.31克 |
|
56.33克 |
|
163.47克 |
|
1635*
|
165
|
| 周一 29: |
1320 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.24克 |
|
59.25克 |
|
116.40克 |
|
2057*
|
737
|
| 周四 25: |
1343 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.50克 |
|
66.76克 |
|
94.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1294 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.12克 |
|
54.39克 |
|
89.12克 |
|
2066*
|
772
|
| 周一 22: |
1045 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.46克 |
|
42.75克 |
|
91.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1509 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.21克 |
|
67.95克 |
|
131.61克 |
|
2066*
|
557
|
| 周二 16: |
1525 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.53克 |
|
60.46克 |
|
133.46克 |
|
2074*
|
549
|
| 周一 15: |
1481 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.30克 |
|
58.89克 |
|
112.04克 |
|
2066*
|
585
|
| 周四 11: |
1609 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.91克 |
|
50.56克 |
|
141.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1512 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.12克 |
|
68.22克 |
|
128.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1336 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.51克 |
|
51.49克 |
|
154.72克 |
|
1854*
|
518
|
| 周一 8: |
1549 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.10克 |
|
44.91克 |
|
121.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1535 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.87克 |
|
71.22克 |
|
138.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1308 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.65克 |
|
71.64克 |
|
99.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1209 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.80克 |
|
41.38克 |
|
113.67克 |
|
-
|
-
|
