| 2024年08月 |
| 周日 11: |
8 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.44克 |
|
1.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 15: |
220 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.91克 |
|
9.82克 |
|
27.15克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周五 19: |
1140 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
58.60克 |
|
124.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
212 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.93克 |
|
19.58克 |
|
12.87克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周日 12: |
291 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.53克 |
|
14.17克 |
|
16.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
311 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.50克 |
|
17.01克 |
|
28.31克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 3: |
1320 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.92克 |
|
89.92克 |
|
124.34克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 27: |
806 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
24.93克 |
|
81.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
453 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.55克 |
|
28.16克 |
|
43.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1135 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.09克 |
|
53.72克 |
|
117.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
411 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.50克 |
|
11.90克 |
|
33.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
639 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.42克 |
|
61.53克 |
|
44.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
269 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.11克 |
|
4.98克 |
|
33.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
857 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.67克 |
|
55.40克 |
|
79.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1210 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.06克 |
|
104.22克 |
|
79.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1289 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.53克 |
|
54.05克 |
|
131.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1427 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.84克 |
|
52.40克 |
|
116.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1249 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.84克 |
|
87.52克 |
|
106.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1327 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.57克 |
|
96.57克 |
|
107.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 16: |
88 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
1.81克 |
|
21.74克 |
|
-
|
-
|
