| 2015年06月 |
| 周三 17: |
310 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
12.00克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年05月 |
| 周日 17: |
391 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.32克 |
|
25.20克 |
|
27.93克 |
|
-
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周四 19: |
102 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.19克 |
|
6.90克 |
|
20.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
702 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.81克 |
|
28.04克 |
|
3.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1385 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.61克 |
|
99.51克 |
|
30.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
390 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.22克 |
|
28.55克 |
|
14.13克 |
|
-
|
-
|
| 2014年04月 |
| 周二 29: |
724 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.78克 |
|
29.14克 |
|
10.74克 |
|
-
|
-
|
| 2014年03月 |
| 周四 20: |
722 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.79克 |
|
37.25克 |
|
56.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
190 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
21.00克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
154 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.57克 |
|
0.40克 |
|
0.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1526 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.99克 |
|
103.35克 |
|
18.25克 |
|
-
|
-
|
| 2014年01月 |
| 周一 20: |
747 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.61克 |
|
35.01克 |
|
11.34克 |
|
2321*
|
 1574
|
| 2013年12月 |
| 周四 19: |
459 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
10.40克 |
|
0.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
852 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.95克 |
|
73.15克 |
|
17.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
693 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.54克 |
|
32.87克 |
|
10.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1597 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.34克 |
|
72.72克 |
|
12.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
803 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.37克 |
|
34.58克 |
|
16.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
999 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.56克 |
|
40.77克 |
|
5.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
443 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.34克 |
|
26.41克 |
|
3.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1427 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.67克 |
|
80.80克 |
|
12.08克 |
|
-
|
-
|
