| 2024年07月 |
| 周四 4: |
861 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.46克 |
|
29.70克 |
|
131.10克 |
|
2267*
|
 1406
|
| 周三 3: |
1555 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.91克 |
|
53.32克 |
|
248.10克 |
|
2334*
|
779
|
| 周二 2: |
1588 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.79克 |
|
42.58克 |
|
190.26克 |
|
2255*
|
667
|
| 周一 1: |
1519 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.22克 |
|
87.36克 |
|
162.79克 |
|
2147*
|
628
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1646 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.76克 |
|
54.60克 |
|
230.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1542 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.05克 |
|
82.75克 |
|
169.79克 |
|
2245*
|
703
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
2328*
|
-
|
| 周五 21: |
763 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.71克 |
|
33.22克 |
|
93.89克 |
|
2325*
|
1562
|
| 周四 20: |
1563 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.20克 |
|
76.05克 |
|
156.06克 |
|
2233*
|
670
|
| 周三 19: |
1763 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.72克 |
|
61.47克 |
|
226.20克 |
|
2276*
|
513
|
| 周二 18: |
1798 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.66克 |
|
74.68克 |
|
242.90克 |
|
2140*
|
342
|
| 周一 17: |
1807 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.10克 |
|
91.47克 |
|
209.52克 |
|
2239*
|
432
|
| 周六 15: |
1936 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.39克 |
|
73.89克 |
|
207.41克 |
|
2522*
|
586
|
| 周五 14: |
1642 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.28克 |
|
56.72克 |
|
214.37克 |
|
2300*
|
658
|
| 周四 13: |
1490 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.58克 |
|
79.05克 |
|
108.92克 |
|
2198*
|
708
|
| 周三 12: |
2011 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.84克 |
|
73.13克 |
|
217.30克 |
|
2347*
|
336
|
| 周二 11: |
1692 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.69克 |
|
51.73克 |
|
214.22克 |
|
2163*
|
471
|
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
2460*
|
-
|
| 周日 9: |
1984 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.66克 |
|
105.17克 |
|
235.99克 |
|
2639*
|
655
|
| 2019年12月 |
| 周三 18: |
1310 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.34克 |
|
60.34克 |
|
160.44克 |
|
-
|
-
|
