| 2024年08月 |
| 周日 4: |
2419 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.74克 |
|
46.86克 |
|
401.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 12: |
1651 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.11克 |
|
29.89克 |
|
296.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1330 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.91克 |
|
24.05克 |
|
231.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2253 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.90克 |
|
44.02克 |
|
316.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1017 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
21.94克 |
|
157.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
2779 *
|
198%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.22克 |
|
34.91克 |
|
417.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 3: |
2466 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.58克 |
|
55.41克 |
|
299.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1298 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.21克 |
|
45.06克 |
|
132.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
2543 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.44克 |
|
94.92克 |
|
167.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2060 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.28克 |
|
60.50克 |
|
150.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2532 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.88克 |
|
159.13克 |
|
236.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2010 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.71克 |
|
104.58克 |
|
226.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1786 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
81.78克 |
|
253.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1790 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
158.09克 |
|
172.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
2166 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.87克 |
|
120.44克 |
|
262.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
697 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.83克 |
|
62.99克 |
|
65.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1625 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.03克 |
|
67.80克 |
|
247.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2864 *
|
205%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.62克 |
|
140.96克 |
|
345.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1955 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.79克 |
|
77.48克 |
|
186.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1388 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.05克 |
|
60.10克 |
|
185.52克 |
|
-
|
-
|
