| 2024年05月 |
| 周四 16: |
1613 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.62克 |
|
79.33克 |
|
122.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1604 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.46克 |
|
103.74克 |
|
91.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
981 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.15克 |
|
50.94克 |
|
73.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1745 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.02克 |
|
89.89克 |
|
120.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1538 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.60克 |
|
86.45克 |
|
116.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1501 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.58克 |
|
63.75克 |
|
102.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
616 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.26克 |
|
36.88克 |
|
71.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1540 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.56克 |
|
75.50克 |
|
116.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1700 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.10克 |
|
76.79克 |
|
133.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1766 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.35克 |
|
111.65克 |
|
124.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
429 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.83克 |
|
20.66克 |
|
30.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1720 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.43克 |
|
92.43克 |
|
137.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1325 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.70克 |
|
45.15克 |
|
149.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1007 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.89克 |
|
36.88克 |
|
112.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2016 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.68克 |
|
73.84克 |
|
175.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2041 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.51克 |
|
140.57克 |
|
152.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1165 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.93克 |
|
62.75克 |
|
76.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
693 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.23克 |
|
35.18克 |
|
54.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1437 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.75克 |
|
92.88克 |
|
130.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1704 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.77克 |
|
73.50克 |
|
173.45克 |
|
-
|
-
|
