| 2018年09月 |
| 周五 14: |
132 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.70克 |
|
2.00克 |
|
28.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
769 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.13克 |
|
38.73克 |
|
73.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
863 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
62.76克 |
|
63.44克 |
|
1904*
|
 1041
|
| 周五 7: |
598 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.40克 |
|
42.79克 |
|
41.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1182 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.34克 |
|
58.22克 |
|
140.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
659 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.92克 |
|
49.62克 |
|
67.85克 |
|
2023*
|
1364
|
| 周二 4: |
834 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.57克 |
|
69.34克 |
|
58.64克 |
|
2011*
|
1177
|
| 周一 3: |
803 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.11克 |
|
29.28克 |
|
98.03克 |
|
2011*
|
1208
|
| 周日 2: |
722 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.33克 |
|
56.79克 |
|
44.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
226 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.26克 |
|
2.05克 |
|
54.30克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周四 30: |
84 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.25克 |
|
0.39克 |
|
21.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
870 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.56克 |
|
40.68克 |
|
117.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
947 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.57克 |
|
70.16克 |
|
69.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1353 *
|
193%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.97克 |
|
101.64克 |
|
128.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
505 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.41克 |
|
33.34克 |
|
40.53克 |
|
1842*
|
1337
|
| 周五 24: |
816 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.58克 |
|
55.92克 |
|
40.42克 |
|
-
|
-
|
