| 2017年12月 |
| 周二 26: |
370 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.59克 |
|
18.82克 |
|
40.25克 |
|
3161*
|
 2791
|
| 周四 21: |
1338 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.55克 |
|
27.81克 |
|
164.95克 |
|
3331*
|
1993
|
| 周三 20: |
1172 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.37克 |
|
50.62克 |
|
100.00克 |
|
3126*
|
1954
|
| 周二 19: |
1393 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.66克 |
|
71.42克 |
|
140.16克 |
|
3708*
|
2315
|
| 周一 18: |
1033 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.61克 |
|
74.77克 |
|
98.55克 |
|
3437*
|
2404
|
| 周日 17: |
1740 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.50克 |
|
54.00克 |
|
179.00克 |
|
2575*
|
835
|
| 周六 16: |
2969 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.21克 |
|
72.89克 |
|
426.43克 |
|
2706*
|
 263
|
| 周五 15: |
1165
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.02克 |
|
89.76克 |
|
87.83克 |
|
3539*
|
2374
|
| 周四 14: |
2994
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.49克 |
|
153.10克 |
|
316.33克 |
|
3216*
|
222
|
| 周三 13: |
2218 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.53克 |
|
108.59克 |
|
245.46克 |
|
3576*
|
1358
|
| 周二 12: |
1629 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.54克 |
|
56.47克 |
|
219.93克 |
|
3423*
|
1794
|
